반응형 구기자1 간 수치, 어떻게 하면 낮출 수 있나요? 간 건강 지키기 안녕하세요. 요즘 좀 피곤을 자주 느낀다 싶어서 혈액 검사를 해봤는데 간 수치가 높게 나와서 걱정되신 적은 없으셨나요? 너무 과로하고 있거나 음주를 자주 하고 있으면 당연히 휴식을 취하고 음주를 줄이는 것이 가장 우선이겠죠. 하지만 딱히 음주나 과로를 하지 않는 분들도 간 수치가 높아져 있어서 이걸 낮추려면 어떻게 해야 될지 고민되는 분들이 계실 거예요. 그분들에게 도움이 되고자 간 수치를 낮추는 법과 간 수치를 낮출 수 있는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 간 수치 낮추는 방법 1 첫 번째로 잠들기 네 시간 전부터는 물만 마시는 것입니다. 우선 간은 크게 두 가지 역할을 하고 있습니다. 하나는 먹은 음식 중에서 영양분들을 분해하는 일종의 소화 작용이 있고 다른 하나는 소화 과정에서 생긴 .. 2022. 10. 23. 이전 1 다음 728x90 LIST
